Массаж при запоре

Массаж при запоре

Согласно статистическим данным, каждый второй человек хоть раз в своей жизни страдал от запора.

Это ужасное состояние, когда не получается сходить в туалет и осуществить акт дефекации, продолжающееся на протяжении длительного времени, не только вызывает массу негативных ощущений, но и может привести к некоторым проблемам со здоровьем. Однако если делать массаж от запора, то обо всех этих неприятностях можно будет забыть.

Понятие запора

Большинство людей (2/3 населения) осуществляют акт дефекации каждый день. Пятая часть людей опорожняется два раза за день, а остальные ходят в туалет по-большому около трех раз на день.

Поэтому перед тем как начать учиться массажу живота при запоре, давайте выясним, что же должно считаться нормой и как определить, когда уже стоит осуществлять данную процедуру. Так вот, если человек опорожняет свой кишечник до трех раз в день или от трех раз за неделю, то у него нет никаких проблем.

Если же стул задерживается на двое суток и акт дефекации происходит крайне болезненно, объем кала меньше ста грамм или он очень плотный, значит, имеет место запор. И вот тут важно сразу же определить его вид, так как от этого зависит, какие именно массажные движения нужно будет осуществлять.

Различают же эпизодические острые проблемы с актом дефекации и хронические, а также атонические и спастические запоры.

Симптомы атонического запора

Чтобы знать, как делать массаж при запоре атоническом, давайте узнаем, как его правильно определить. А сделать это легко, ведь подобная задержка кала характеризуется определенными симптомами:

  • возникновением чувства переполненности желудка;
  • вздутием живота;
  • появлением боли ноющего характера;
  • возникновением сильной боли во время осуществления акта дефекации;
  • приложением больших усилий для опорожнения, из-за которых могут появиться трещины;
  • появлением крови в плотных каловых массах или на туалетной бумаге.

Симптомы спастического запора

Совсем другим будет массаж от запора спастического. Поэтому перед тем как его делать, стоит ознакомиться с симптомами подобной проблемы:

  • появляются боли в животе, похожие на колики;
  • возникает метеоризм;
  • вес каловых масс очень маленький, а они сами выглядят маленькими горошинами;
  • акт дефекации происходит редко, но не вызывает боли;
  • отсутствуют любые признаки крови на туалетной бумаге либо в кале.

Противопоказания

Перед тем как мы станем изучать, как правильно делать массаж при запорах, стоит понять, что не всегда его можно делать. Как у любой процедуры, у него есть свои противопоказания, при которых массирование лучше заменить на какой-то другой способ избавления от проблем с походом в туалет по-большому. К таким ограничениям относятся:

  • раковые заболевания;
  • сильные боли в животе;
  • повышенная температура и простудные заболевания;
  • беременность, особенно на последних сроках;
  • наркотическое или алкогольное опьянение;
  • тромбы в кровеносных сосудах;
  • такие заболевания, как грыжа, желчекаменная болезнь и гипертония;
  • восстановительный процесс после операция на органах ЖКТ.

Простейший массаж при эпизодических проблемах с актом дефекации

Если пациент никогда не страдал от запора и у него впервые появились проблемы с походом в туалет по-большому, то ему может помочь самый простой массаж живота от запора.

Нужно просто намотать на правую руку тряпочку, смоченную в прохладной водичке, а затем водить ею по животу в направлении часовой стрелки в течение нескольких минут. Начинать движение стоит от нижнего ребра до лобка. Повторять процедуру следует несколько раз в день.

Иногда можно даже не использовать тряпочку, просто время от времени поглаживать живот по часовой стрелке.

Самостоятельный массаж кишечника при запоре у взрослого

Есть еще один простой вид самомассажа, который позволит никогда не испытывать проблем с походом в туалет. Он лучше всего подойдет для лечения хронического запора, который часто проявляется у людей старше 55 лет или тех, кто страдает от различных заболеваний ЖКТ.

Им придется ежедневно массировать свой кишечник по утрам перед завтраком. Чтобы это сделать, нужно будет соединить вместе три пальца левой и правой руки, положить их на живот в районе пупка, немного надавить, а затем медленно провести пальчиками вниз к лобку.

И так нужно повторять подобную процедуру в течение 3-5 минут, а затем можно будет отправляться в туалет.

Правила процедуры

Вне зависимости от вида задержки каловых масс, следует соблюдать правила массажа при запоре у взрослого.

  1. Перед процедурой следует успокоиться, уединиться и полностью сконцентрироваться на массаже.
  2. Лучше всего выполнять массажные движения утром или между приемами пищи, в идеале это нужно делать через полчаса после завтрака или через полтора часа после обеда.
  3. Перед процедурой нужно полностью опустошить мочевой пузырь.
  4. Перед массажем нужно вымыть руки и слегка их нагреть, так как холодными руками массировать живот не следует.
  5. Процедуру следует проводить только в положении лежа.
  6. Нужно постараться максимально расслабить все мышцы и только потом начать выполнение процедуры.
  7. Длительность массажа должна быть около 10-15 минут.
  8. После массажа желательно выпить стакан подсоленной воды и тут же отправиться в туалет.

Точечное массирование при атоническом запоре

На вопрос о том, как делать массаж живота при запоре атоническом, специалисты рекомендуют применять тонизирующую методику и прием глубокого надавливания с вибрацией в течение 0,5-1 минуты. Главное — правильно найти точки, на которые нужно будет надавить.

  1. Точка Эр-цзянь расположена у основания фаланги указательного пальца, и ее следует массировать, положив руку на стол.
  2. Точка Юн-цюань расположена в ямке, которая появляется на нижней поверхности стопы, когда сгибаются пальцы ног, и ее нужно массировать в положении сидя.
  3. Точка Цюй-чи расположена в конце складки, которая появляется, когда рука сгибается в локте, и ее нужно массировать, положив полусогнутую руку на стол ладошкой вниз.
  4. Точки Тянь-шу расположены в шести сантиметрах справа и слева от пупка. Массировать их нужно одновременно, лежа на спине и согнув ноги в коленях.
  5. Точки Ци-сюэ на шесть сантиметров ниже пупка и на 1,5 см в левую и правую сторону от него. Массировать их нужно одновременно, тоже лежа на спине с согнутыми ногами в коленях.

Точечное массирование при спастическом запоре

В свою очередь, точечный массаж от запора спастического выполняется с применением успокаивающей методики, когда кожу в определенных точках нужно будет лишь легко погладить по часовой стрелке в течение пары-тройки минут.

  1. Точки Бэнь-шэнь расположены на 1 см выше волосистого края головы прямо напротив наружных краев левого и правого глаза, и массировать их стоит одновременно, сидя на стуле с ровной спинкой.
  2. Точка Ян-си расположена на запястье. Ее можно обнаружить между сухожилиями, когда разгибается кисть, а массировать ее нужно, положив руку на стол, ладошкой вниз.
  3. Точки Ян-лин-цюань расположена на голени с наружной стороны левого и правого колена рядом с углублением, и массировать их стоит одновременно в положении сидя.
  4. Точки Эр-мэнь расположены рядом с мочкой правого и левого уха в области суставов нижней челюсти, и массировать их нужно одновременно из положения сидя.

Стандартное массирование при атоническом запоре

Массаж живота у взрослого при запоре атоническом осуществляется в три этапа, каждый из которых делается медленно и технично на протяжении 3-4 минут.

  1. Сначала следует погладить живот больного легкими движениями руки, не делая никакого надавливания. Гладить же его следует по кругу справа налево по всей брюшной полости от ребер и до лобка.
  2. Продолжаем гладить живот, но уже делаем это чуть сильнее и глубже, однако чтобы у больного не возник дискомфорт. Начинать движение стоит от подвздошной области, которая находится под грудной клеткой чуть ниже желудка, и дальше идти по кругу, осуществляя небольшие надавливания.
  3. На финальном этапе живот следует не гладить, а пощипывать, активно растирать и делать вибрацию. На каждое из таких действий отводится по паре минут. И естественно, вибрация, пощипывание и растирание также осуществляются по кругу справа налево по всей поверхности брюшной полости.

Источник: http://morewomen.ru/info/tochechnyj-massazh-pri-zapore-u-vzroslogo/

Массаж при запоре: как проводить, виды массажа и противопоказания

Массаж при запоре

Запоры не щадят ни взрослых с их малоподвижным образом жизни и питанием «на бегу», ни детей, чья пищеварительная система еще формируется. Это состояние встречается все чаще, но многие недооценивают всей серьезности положения. При запоре в организме накапливаются балластные вещества.

Они вызывают интоксикацию, метеоризм, тошноту. У малышей снижается аппетит, замедляются реакции, возможно даже отставание в развитии. Чтобы решить проблему, обычно используют медикаментозные средства и рецепты народной медицины.

Но есть абсолютно безопасный и не менее эффективный способ решить проблему — массаж при запоре.

Когда нужен массаж

Для массажа при констипации (запоре) есть показания и противопоказания. Процедуру можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, но лучше всего первые сеансы провести под руководством специалистов с медицинской подготовкой.

Показания

Массаж живота при запоре облегчает состояние в таких случаях:

  • спазмы прямой кишки;
  • ленивый кишечник.

При спазме толстого кишечника непроходимость кала развивается из-за сужения его просвета. В таком случае воздействие на определенные зоны и активные точки расслабляет гладкомышечные волокна и восстанавливает нормальное опорожнение.

Когда кишечник излишне расслабляется и с трудом проталкивает кал из-за снижения перистальтики, курс профессионального массажа действует иначе. Он позволяет активизировать функции толстой кишки. Орган начинает работать в нормальном режиме, и дефекации восстанавливаются.

Виды массажа

Массаж от запора различается по технике выполнения. При разных патологических состояниях показаны отличные курсы. Но несмотря на различия, все методики направлены на улучшение перистальтики, активизацию процессов метаболизма и восстановление физиологической дефекации.

Техника возбуждения

Применяется при атонии кишечника, когда человек не может сходить в туалет самостоятельно из-за значительного снижения активности перистальтики. Эта техника позволяет стимулировать продвижение каловых масс и нормализовать опорожнение кишки.

Успокаивающий массаж

Применяется в том случае, когда у пациента спастические боли. Проводится плавными, неспешными движениями. Процедура расслабляет спазмированные участки и помогает выводить продукты метаболизма наружу.

Массажные точки

В организме человека существуют активные точки, воздействие на которые нормализует стул. Акупрессуру (надавливание и растирание) применяют в том случае, когда обычные процедуры помочь не в состоянии.

Принцип оказания помощи этим методом базируется на том, что любое нарушение в организме — следствие изменения течения энергии, ее дисбаланса.

Гармонизировав энергетические потоки, можно восстановить работу организма.

Проводится точечный массаж так.

  1. Находим точку, расположенную возле основания большого пальца с обратной стороны ладони.
  2. Растираем ее движением по кругу.

Повторять растирание необходимо по 3-4 раза в сутки, длительность проведения сеанса составляет 60 секунд с каждой стороны.

Другая точка локализуется на передней брюшной стенке. Чтобы найти ее, следует отсчитать три пальца вниз от пупка.

  1. На точку надавливают 30 секунд на глубоком вдохе.
  2. Повторяют воздействие до 5 раз в сутки.

Этот метод помогает освободить кишечник уже через несколько минут после проведения. Но метод не универсален. Такой массаж не подходит женщинам во время вынашивания ребенка.

Следующую точку нужно искать в области передней складки сгиба локтя. Круговые и одновременно слегка надавливающие движения по ней проводят в течение 50 секунд, повторяют воздействие до 6 раз.

Получить положительный результат можно, если знать расположение точек. Когда при надавливании на искомую область появляется ощущение дискомфорта, это означает, что точка выбрана правильно.

Как проводить самомассаж

Массаж у взрослых пациентов лучше всего доверить специалистам. Но не всегда есть возможность сходить в больницу и пройти такую процедуру, поэтому при запоре полезно научиться самомассажу.

Правила самомассажа

Активизирующий и успокаивающий способы массирования по механизмам приблизительно одинаковы. Их отличие только в интенсивности воздействия. Чтобы «разбудить» ленивый кишечник, нужно применять силу, а при спазмах, наоборот, все движения легки, поглаживающие.

Лучше всего делать массаж натощак по утрам.

Тем, кто не может терпеть голода, разрешается слегка перекусить. В дневное время должно пройти не менее 2-2,5 часов после обеда.

Важно следить за реакцией организма. При появлении боли или рези в животе следует прекратить процедуру. Для проведения массажа нужно принять положение лежа или сесть и прислониться к опоре.

Процедура

Чтобы тонизировать, кишечник нужно совершать поглаживания и растирания его проекции кулаком справа налево. Движения должны идти по спирали, которая постепенно увеличивается в диаметре.

Потом следует поглаживающими движениями пройтись по подвздошной области справа налево, по ходу протяжения ободочной кишки. Дополнительно совершаются пальцами потряхивающие, точечные, проталкивающие движения.

Также следует массировать спину в районе поясницы. Ее растирают легкими движениями от центра к периферии с помощью ребра ладони и кулака.

Для успокаивающего массажа подходят только круговые движения руками от пупка. Кроме того, можно рисовать на животе букву П. Движения должны быть плавными, медленными и легкими. Не допускаются толчки и значительные нажатия.

Как проводить массаж грудному ребенку

Массаж животика у малыша проводят несколько иначе, чем у взрослого человека. Если у крохи запор, то перед процедурой ему следует дать немного воды. Это позволит размягчить затвердевший в кишечнике стул.

Для лечения и профилактики нарушений дефекации, при коликах рекомендуют повторять массажные движения несколько раз в день.

Правую ладонь кладут на животик новорожденному, а потом совершают плавные легкие поглаживания по кругу, по ходу движения часовой стрелки. Потом обхватывают область поясницы двумя руками и передвигают ладони от позвоночника к бокам. Руки взрослого при этом встречаются друг с другом на передней поверхности в области пупка.

Нужно также найти место проекции сигмовидной кишки. Ее у новорожденного можно обнаружить снизу и слева, она ощущается под пальцами, как валик. На эту область следует положить два пальца, а потом слегка надавить. На одном месте делают массаж вращательными движениями, усиливая перистальтику.

Можно ли делать массаж беременным

Любые воздействия в области живота в период вынашивания малыша могут не лучшим образом повлиять на течение беременности. Лучше всего в этот период не применять массаж самостоятельно, а попробовать решить проблему иначе.

Для этого стоит пересмотреть питание, водный режим. Беременным важно поддерживать двигательную активность. Для будущих мам разработаны специальные упражнения, но даже их не следует выполнять без совета своего врача.

Рекомендации

Специалисты не рекомендуют проводить масса взрослым без точного диагноза. Запор зачастую возникает при механической непроходимости кишечника. Ее провоцируют спайки, опухоли, и в этом случае усиление перистальтики только ухудшит состояние.

Выполнять массаж нужно по рекомендации лечащего врача. Лучше первый сеанс пройти у специалиста. Он поможет овладеть основными приемами и техникой совершения движений.

Отзывы

В интернете и на форумах немало отзывов о влиянии процедуры на работу кишечника. Ознакомившись с ними, можно сделать вывод, что массаж при запорах в значительной степени улучшает перистальтику и нормализует опорожнение. При этом прием медикаментов может даже не потребоваться.

Инна, 54 года

Длительное время страдала от запора, который усилился во время климакса. Так как таблетки уже плохо помогали, врач посоветовала делать самостоятельно массаж. Несмотря на простоту выполнения процедуры, дефекация происходит практически сразу после проведения сеанса.

Василий, 45 лет

Прошел курс массажа от запора у специалиста. Хочу отметить, что никогда мой кишечник не работал так хорошо. Туалет стал посещать регулярно, прошли боли, спазмы и вздутие.

Источник: https://swedmed.ru/zapor/massazh-pri-zapore.html

Массаж при запоре: как делать взрослым и детям

Массаж при запоре

Чаще всего массаж живота при запоре назначается детям в первый год жизни. Именно в этом возрасте кишечник считается до конца не созревшим, что приводит к постоянным проблемам с отхождением кала. Однако данная техника активизации мускулатуры нижних отделов ЖКТ нередко применяется и для взрослых пациентов, так как имеет следующее влияние на организм:

  • купирует вздутие, путём естественного отхождения газов;
  • устраняет проблемы с пищеварением;
  • улучшает работу перистальтики и гладких мышц кишечника;
  • снимает чрезмерный мышечный тонус;
  • регулирует обмен веществ;
  • положительно влияет на функцию органов брюшной полости;
  • разбивает скопившиеся каловые массы, проталкивая их к выходу.

Массаж при низкой активности кишечника помогает восстановить работу перистальтики и укрепить мышцы, берущие непосредственное участие в процессе опорожнения. Регулярные процедуры, состоящие из поглаживания, лёгкого разминания и давления, делают в соответствии с индивидуальными показаниями и только в период начавшихся запоров.

Если причина отсутствия дефекации кроется в серьёзном недуге, то массаж может быть противопоказан. Правильнее всего прибегать к физическим процедурам только после выяснения причины плохого опорожнения.

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

Может показаться странным, как внешнее мануальное воздействие поможет решить проблему запоров изнутри организма. Если массаж выполнен в соответствии со всеми правилами, избавление от дискомфорта не заставит себя ждать. Благодаря ритмичным плавным движениям при массаже стимулируются стенки кишечника.

Применение массажа дает результаты при всех видах запоров:

  • Спастический (спазматический запор). Нарушение моторной функции прямого кишечника – гаустрации. В нормальном состоянии гаустрация помогает калу продвигаться по кишечнику на выход. Из-за нарушений образуются заторы из каловых масс, дефекация происходит в виде маленьких шариков, напоминающих овечий или козий кал.
  • Атонический запор – недостаточное сокращение мышц брюшной полости и стенок кишечника. Каловые массы застаиваются, образуя объемные твердые скопления, которые могут ранить слизистую толстой кишки. Процесс дефекации болезненный, нередко возникают анальные трещины или анальное кровотечение.

Определить тип запора важно, чтобы в дальнейшем применять именно ту технику массажа, которая показана в конкретном случае. При спастическом запоре, чтобы облегчить спазмы и вздутие живота, массаж несет в себе успокаивающую и расслабляющую функцию. Атонический запор требует иного подхода: с помощью массажа стимулируется нормальная работа кишечной перистальтики.

Техника выполнения массажа

От запора нужно делать массаж живота в течение 10 минут через полчаса после легкого завтрака утром или спустя 1,5-2 часа после обеда. Рекомендуется освободить мочевой пузырь.

Начинают массаж живота от подвздошной области справа по направлению к подреберью справа, обходят его и опускаются к подвздошной области слева. От запора при вздутии внутренних органов массаж проводят поглаживанием, круговыми растираниями с легким отягощением, прерывистым надавливанием или встряхиванием.

Точки от запора спастического

От хронического запора выполняют точечный массаж с помощью большого или указательного пальца или различных приспособлений.

Давление на основные точки от запора стимулирует перистальтику кишечника (сокращения кишечника) и снимает дискомфорт при вздутии внутренних органов. Слабительные средства при проведении точечного массажа не принимают. Проводят массаж 2-3 раза в день на протяжении 2 недель.

При атонических запорах глубоко надавливают точки и применяют вибрацию до 1 минуты. При спастических запорах и при спазмах гладкой мускулатуры применяют легкие надавливания с медленным вращением – 3-5 мин.

Важно: при наличии беременности нельзя нажимать точку Хе-гу для исключения потуг.  Средняя длина 1 цуня равна 3,73 см.

Точки от запора основные

Эти правила следует соблюдать при любом типе массажа:

  • массировать брюшную полость следует с утра (примерно через 15 минут после приема пищи);
  • в некоторых случаях допускается массаж в послеобеденное время, тогда после приема пищи следует подождать не менее часа;
  • чтобы нормализовать работу кишечника, при этом приучить его опорожняться по расписанию, рекомендуется делать массаж каждый день в одно и то же время;
  • наиболее эффективная поза для массажа – лежа на спине, расслабившись.

Техники массажа при запоре универсальны, подходят и для самостоятельной помощи организму, так что вам нет необходимости обращаться с этим каждый раз к специалисту. Рассмотрим их подробнее.

Виды массажа при констипации

Массирование живота при задержке стула проводят несколькими методиками. Так, терапевтические процедуры при запорах делят на следующие виды:

  1. Точечный массаж.
  2. Аппаратный.
  3. Сегментарно-рефлекторный.
  4. Возбуждающий.
  5. Успокаивающий.

Как делать массажи при запоре? Первые три типа проводится исключительно специалистами и чаще всего в медучреждении. Их техника более сложная, поэтому для самомассажа понадобится пройти специальные курсы.

К примеру, при точечном массаже в действие вовлекается не только живот, но и кисти рук и ног. При этом важно знать с чего начинать и куда постепенно переходить.

Для аппаратного массирования необходимо специальное оборудование, которое может быть ультрозвуковым, ионизирующим или вибрационным.

Что касательно успокаивающих и возбуждающих кишечник процедур, то их можно осуществлять самостоятельно. Главное, проводить массаж в соответствии с правилами и рекомендации специалистов.

Успокаивающий массаж: поможет при спазмах и вздутии живота

Нарушения гаустрации толстого кишечника характеризуются неравномерными спазматическими сокращениями стенок кишки, из-за чего застоявшиеся каловые массы выходят маленькими порциями, т. е. в виде небольших шариков. В народе такое называют «овечьим калом». Цель успокаивающего массажа живота при запоре у взрослых следующая:

  • снизить болевые ощущения;
  • расслабить кишечник, убирая спазм;
  • поспособствовать равномерному выходу каловых масс.

Выполняется успокаивающий массаж следующим образом:

  1. Начиная от пупка, делайте концентрические поглаживания ладонью против часовой стрелки в течение 4-5 минут.
  2. В течение 5 минут поглаживайте живот по проекции ободочной кишки. Она образует своеобразную букву «П», начинаясь с правой стороны брюшины в области аппендикса.
  3. Запрещено делать резкие движения, хлопать и щипать брюшину.

Возбуждающий массаж: стимулирует перистальтику, поможет при хронических запорах

В том, как делать массаж при запорах атонического характера, нет никакого секрета. Обычно техника схожа с успокаивающим массажем, однако преобладает интенсивность движений. Возбуждающий массаж помогает решить следующие проблемы:

  • стимулирует мышцы брюшной полости и стенки кишечника;
  • восстанавливает нормальный процесс перистальтики;
  • при систематическом использовании приучает кишечник к регулярной дефекации;
  • способствует естественному продвижению каловых масс по толстой кишке.

Этот тип массажа показан для самостоятельного применения в случае хронических запоров. Если проблемы с дефекацией посещают вас часто, следует попробовать делать самомассаж брюшной зоны каждое утро в течение нескольких дней. Постепенно кишечник привыкнет, соответственно, сможет опорожняться сам.

Возбуждающий массаж делается по следующей схеме:

  1. В течение 2-3 минут производятся концентрические движения ладонью по кругу против часовой стрелки, начиная от пупка и постепенно увеличивая зону воздействия.
  2. Далее ладонью с достаточным нажатием массируется проекция ободочной кишки, начиная с области над правой подвздошной костью в течение 3 минут.
  3. Затем идут круговые растирания кончиками пальцев, глубокий массаж кистями рук в течение 2 минут.
  4. Кончиками пальцев создаем эффект прерывистой вибрации, воздействуя на брюшную полость в течение 2 минут.
  5. Рекомендуются также встряски и подталкивания мышц брюшины.

Подобные действия имитируют естественную перистальтику, заставляя каловые массы продвигаться по кишечнику к выходу. Регулярное исполнение самомассажа поможет кишечнику прийти в норму.

Как правильно делать массаж живота при проблемах со стулом

Массажируя живот по часовой стрелке мы продвигаемся рукой, по тому же направлению по которому движется пища в кишечнике, а, как известно пища продвигается в кишечнике именно по часовой стрелке.

Об особенностях массирования живота при запорах можно узнать у гастроэнтеролога или физиотерапевта. Также можно ознакомиться с техникой массажа при запорах в видео, которое легко найти на интернет порталах.

Если рассматривать основные правила, то они заключаются в следующих требованиях:

  • движения должны быть плавными и мягкими;
  • начинаются манипуляции с области пупка, круговыми движениями, которые постепенно захватывают всю брюшину;
  • перед процедурой следует опорожнить мочевой пузырь;
  • при необходимости очистить кишечник клизмой;
  • не проводить сеанс без опустошения кишечника, если стул отсутствовал более 3–4 суток;
  • избегать резких и сильных надавливаний на живот.

Эффективнее всего проводить процедуры в утреннее время, после лёгкого завтрака (через 15 минут). Если делать массаж в послеобеденное время, то необходимо выжидать 1–1,5 часа от приёма пищи.

Если говорить о детских запорах, то ежедневное массирование помогает малышам опорожняться без применения клизмы. Педиатры часто назначают новорождённым успокаивающие и стимулирующие массажи, особенно если кишечная дисфункция сопровождается вздутием и коликами.

Массажи животика при запоре необходимо делать с особенной осторожностью. Важно, чтобы манипуляции не приносили малышу ещё большего дискомфорта и не причиняли боль. Если ребёнок во время процедуры плачет, то её нужно прекратить, а дальнейшую терапию обсудить с детским врачом.

Самомассаж спины при запоре

Часто после массажа живота при запорах рекомендуется также сделать самомассаж активных зон на спине и пояснице.

Во-первых, это расслабляет, ведь во время запоров тяжесть в кишечнике может вызывать дискомфорт и ноющие боли в спине.

Во-вторых, в нижней части спины расположены биологически активные точки, отвечающие за естественную, нормальную работу кишечника и стимулирующие процесс прохождения кала по тазовой зоне.

Техника следующая:

  1. Лягте на живот или станьте, наклонившись вперед и расслабившись.
  2. Кулаком с умеренным давлением растирайте середину поясничной зоны в течение 30 секунд.
  3. Далее в течение 2 минут, двигаясь от крестца по позвоночнику как можно выше, делайте глубокое пальцевое растирание.
  4. В течение 1 минуты с помощью кончиков пальцев создавайте эффект вибрации на середину поясничной зоны.
  5. Работая с поясницей, двигайтесь кулаками от позвоночника в сторону боков в среднем темпе в течение 1 минуты.
  6. При спастическом запоре снизьте нажим, при этом увеличьте время воздействия в 3-4 раза.

Когда массаж противопоказан

Несмотря на эффективность массирования при запорах, есть случаи, когда физические манипуляции категорически запрещены. Так, к примеру, массаж противопоказан, если причина запора кроется в серьёзной патологии кишечника и прямой кишки. Также нельзя прибегать к надавливаниям живота при наличии симптомов непроходимости кишечника: боли, тошнота, рвота, повышение температуры и пр.

Массаж при запоре у взрослого не рекомендован:

  • при новообразованиях в брюшной полости;
  • онкология кишечника;
  • беременность;
  • гипертония;
  • при наличии воспалительных процессах в ЖКТ.

Не стоит проводить массирование, если после процедуры наблюдается рвота, тошнота или боли в животе. С осторожностью следует включать массаж в комплексную терапию запоров при их хронической форме. Нельзя воздействовать физически на мышцы брюшины в случае, если стул отсутствует более 4–5 дней. Если за это время наблюдалось частичное опорожнение, то массаж не противопоказан.

Противопоказания к массажу живота при запоре

Не важно, какой у вас тип запора и будете ли вы делать массаж сами или доверитесь специалисту. Противопоказания у массажа при запоре касаются всех. Применять эту технику избавления от застоя кала запрещено в случаях:

  • беременности;
  • онкологических заболеваний органов брюшной полости;
  • туберкулеза кишечника;
  • менструации;
  • незаживших шрамов от недавно перенесенных операций на брюшине;
  • сильной тошноты, рвоты, резких болей;
  • кишечного гриппа;
  • алкогольного опьянения;
  • острой формы хронических болезней кишечника.

Массаж живота очень часто применяется, чтобы помочь справиться с проблемой запоров у грудных детей. Здесь необходима предшествующая консультация с врачом-педиатром, а также предельная аккуратность. Без соответствующего опыта родитель может навредить малышу, если будет слишком сильно давить или массировать животик в неправильном направлении.

Массаж при запоре можно делать как взрослому человеку, так и грудному малышу, учитывая индивидуальные особенности организма. В последнем случае в обязательном порядке необходима консультация педиатра, особенно при наличии сопутствующих проблем. При спастическом запоре массаж будет носить успокаивающий характер.

Как нормализовать работу кишечника

В некоторых случаях массаж считается категорически противопоказанным:

  • наличие сильной боли в животе, в области анального отверстия;
  • присутствие онкологических процессов;
  • наличие простудных заболеваний, которые сопровождаются повышением температуры тела;
  • туберкулез;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • желчекаменная болезнь, наличие других проблем желудочно-кишечного тракта в острой форме;
  • тромбоз сосудов;
  • психические расстройства;
  • женщинам в период беременности;
  • сифилис.

Источник: https://mst-life.ru/massazh-protiv-zapora/

Массаж — союзник в борьбе с запорами

Массаж при запоре
16.03.2019   ·   : 0   ·  На чтение: 6 мин   ·  Просмотры:

Массаж — способ тактильного воздействия на организм, известный человечеству на протяжении тысячелетий. Наши предки с успехом использовали приёмы массажа для облегчения болей, восстановления сил, подготовки к серьёзным испытаниям.

В условиях отсутствия действенных лекарств и инструментальных методов терапии мануальное воздействие совершенствовалось и применялось при различных болезненных состояниях. Актуальность массажа не подвергается сомнению и сегодня.

Даже при таком распространённом явлении как задержка стула, массаж живота при запоре станет отправной точкой для нормализации работы органов пищеварения, поможет наладить регулярное опорожнение кишечника.

Принцип действия методапри запоре

Базируется на такихпроцессах, как:

  • активизация кровообращения в органах брюшной полости;
  • улучшение питания, транспорта кислорода в кишечнике;
  • усиление работы желчного пузыря, содействие оттоку желчи в кишечник, необходимой для полноценного пищеварения;
  • регулировка нервно-мышечной проводимости, кишечник лучше отвечает на стимулы головного и спинного мозга;
  • нормализация тонуса стенки кишечника, что актуально при запоре по гипо- и гипермоторному типу;
  • содействие механическому продвижению каловых масс по сегментам кишки;
  • расщепление каловых залежей на более мелкие фрагменты;
  • восстановление чувствительности прямой кишки при её переполнении, налаживание рефлекса дефекации.

Правила массажа призапоре у взрослого

Лечебное воздействие проводится совместно с другими мероприятиями по устранению задержки стула. Обязательно налаживание правильного питания с продуктами, богатыми клетчаткой, употребление адекватного количества воды, приём медикаментозных слабительных средств по назначению медика.

Массаж применяется каквспомогательный способ, налаживающий работу кишечника и помогающий емувернуться к правильному режиму опорожнения.

Массаж проводится ежедневно. Оптимально для него выделить время после завтрака, примерно через полчаса. Массировать живот можно, если накануне или два дня назад был стул. При запоре более 3-х дней сначала необходимо добиться опорожнения кишечника путем дачи послабляющих или клизмы, лишь потом проводить массаж.

Самомассаж удобно проводить, лёжа на спине, полностью расслабившись. Живот обнажён либо закрыт хлопковым нижним бельём. Сдавливающие резинки и пояса снимают.

Чтобы понять, как именноделать массаж живота при запорах, попробуем представить путь перемещенияпищевых масс по кишечнику. Тонкая кишка проецируется на центр живота,околопупочную зону.

Толстая кишка проецируется от правой подвздошной области(расположена под выступающим костным гребнем таза) вверх до подреберья,поворачивает налево, доходит до левого подреберья и спускается вниз до левойподвздошной области.

Классический массаж

Учитывая анатомию,массирующие движения совершаются так:

  • по часовой стрелке вокруг пупка, постоянно увеличивая радиус;
  •  далее ладонь плавно переходит к правой паховой  области, огибает живот к правому подреберью, к левому, спускается вниз.

Техника включает следующие приёмы:

  • сначала выполняются поглаживания — 5-10 пассов;
  • поглаживания сменяются растиранием — 5-10 пассов. Нажимать умеренно, избегая болевых ощущений;
  • растирания сменяются разминанием — основанием ладони слегка надавливают на живот 5-10 раз по ходу толстой кишки;
  • затем следует вибрация — кончиками пальцев имитируется игра на пианино. Дополнительно используют рубящие движения — ребром ладони постукивают по животу, мысленно представляя проекцию петель кишечника;
  • заканчивают массаж поглаживанием.

Перевернувшись на бок,усиливают эффект массажа поглаживанием и вибрацией над крестцовой зоной.Подобный приём благотворно сказывается на работе прямой кишки.

Важно! Любые движения при самомассаже живота совершаются только по ходу часовой стрелки.

Курс самомассажасоставляет несколько недель и даже месяцев. Полезно проводить массажпрофилактически несколько раз в неделю при имеющейся тенденции к хроническимзапорам.

Утренний массаж допустимодополнить сеансом обеденного массажа — также не ранее чем через 30 минут послееды.

Возникшие позывы кдефекации после массажа нельзя подавлять. Далеко отходить от туалета послемассажа не стоит.

Точечный массаж

Помимо классических приёмовиспользуют наработки восточной медицины. Теория гласит, что каждый органпредставлен на коже особыми активными точками — выходами энергетических каналови меридианов. Достоверна ли эта гипотеза, пусть решают исследователи. Факт, чторабота с подобными точками проводится на протяжении тысячелетий и довольноуспешно.

Техник массажасуществует достаточно много, каждая страна Востока считает себя экспертом игордится собственными стилями акупрессуры.

Японские массажистырекомендуют воздействовать на несколько точек, отвечающих за работу кишечника:

  • область ладони между основаниями большого и указательного пальцев;
  • точки с обеих сторон крестца;
  • точки по бокам от 4-го поясничного позвонка.

Оригинальная техникапредлагает рисовать на животе три латинские буквы I, L, U от I Love U (you).Массаж советуют проводить под душем, намылив кожу мылом или гелем.

  • основанием ладони совершить уверенное движение сверху вниз от левого подреберья строго вниз к левой паховой области — рисуется буква I — 1 раз;
  • основанием ладони провести по животу от правого подреберья до левого параллельно полу, затем повернуть вниз, к левой паховой области — рисуется L — 1 раз;
  • основание ладони положить на правую паховую область, подняться наверх до правого подреберья, дойти до левого и снова повернуть вниз к левому паху — буква U — 10 раз.

ILU массаж показанпациентам с запорами, хроническими тазовыми болями, всем желающим дляпрофилактики запоров.

Помощь маленькимживотикам

Задержка стула у крошечных грудничков способна заставить малышей страдать совсем не по-детски. Слёзы, плач, покраснение личика, натуживание, вздутие живота — признаки запора. Тщетное ожидание стула заставляет нервничать деток и мам.

Дополняя безопасные медикаментозные слабительные, массаж при запоре у грудничка поможет мягко решить проблему.

Основные правила

  • массаж производится только тёплыми чистыми руками. Маме лучше снять кольца, браслеты, воспользоваться детским увлажняющим кремом для смягчения кожи ладоней.

    Длинные царапающие ногти мало подходят для любых занятий с ребёнком;

  • процедура проводится не ранее чем через 30-40 минут после кормления грудью или смесью;
  • малыш должен быть в хорошем расположении, улыбаться, быть настроенным на контакт;
  • температура воздуха — комфортная, к которой ребёнок уже привык;
  • малыш укладывается на ровную, достаточно жёсткую поверхность — стол с пледом, диван, ортопедический матрас;
  • массаж — дополнительный повод пообщаться с малышом. Пригодятся забавные скороговорки, потешки, песенки — такое музыкально-звуковое сопровождение процедуры развеселит кроху, усилит оздоровительный эффект массажа животика при запоре.

Массаж при задержкестула удобно сочетать с ежедневным общеукрепляющим, проводимым мамой. Когдадойдет очередь до животика, выполняются приёмы в такой последовательности:

  • аккуратные поверхностные поглаживания в разных направлениях, чтоб малыш почувствовал себя в безопасности, расслабился, доверился маме;
  • постепенно мамина ладонь начинает совершать круговые движения по ходу кишечника (ход часовой стрелки);
  • амплитуда движений сначала ограничивается околопупочной областью — удобно работать кончиками пальцев;
  • после 10-12 кругов около пупка пальцы описывают более широкие круги, охватывая весь животик;
  • нажим можно слегка усилить, продолжая двигаться по часовой стрелке;
  • завершающие движения плавные, успокаивающие.

Источник: https://zaporamnet.ru/lechenie/massazh/massazh.html

Помощь Доктора
Добавить комментарий